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スポンサーリンク モノってなかなか捨てられない 私のような気質の人間からすると、モノってなかなか捨てられません。 まだ着れそうな洋服• まだ使える食器・鍋• また読みそうな本・雑誌• 年賀状や手紙など• いただきものの置物• 直せそうな家電類• 電源コードなど使いまわせそうなもの 家の中には「使ってないけど、捨てるまでじゃないよね.. 」という、さまざまなモノがありますよね。 部屋をキレイに、シンプルにしたい気持ちはあるんです。 でも、 いざ、ひとつひとつのモノと対峙すると、気持ちが揺れます。 やっぱり、とっておこうかな? なぜか捨てられません。 あることを知ってから、モノを手放すことが平気になった そんな私ですが、あることを知ってから、モノを手放すことが平気になりました。 それはこれ。 モノを自分の手で捨てたり、とっておいたりすることで、コントロールできる安心感(心地よさ)が得られる。 人は自分の周囲のものごとをコントロールできないと不安に駆られる生きもの。 安心したい気持ちがモチベーションとなって、片付けたり、モノを捨てたり、溜め込んだりするんですって! たしかに家の中にいて、自分の周囲が全然コントロールできないって嫌ですね。 そっか、じゃあコントロールできている感じがあれば、別にどっちでも良いんだ! どうせ同じ心持ちならキレイな方がいいや それを知ってから、モノを捨てるのも平気になりました。 だってどうせ同じ心持ちだったら、ゴミ屋敷になるよりも、キレイでスッキリした部屋の方が良いですもの。 具体的に、どういう風にするかというと、 これを捨てると、理想の家のイメージに近づく と、思えるような場合は、モノを捨てるようにしています。 これがなくなると、こないだ雑誌で見た部屋みたいにできる これがなくなると、いつもより動作がラクになる なくなることで良くなることをイメージして、捨てるモチベーションを出しています。 捨てられないときは、心配ごとばかり心に浮かんでいます。 良いことをイメージしていません。 反対に、良いことをイメージできると どんな小さなモノを捨てても、スッキリする気持ちよさを感じられます。 思い切った断捨離もうまくできるようになりました。 心地いいバランスを探りながら この話で大事なことって、実は「モノを捨てる、捨てない」の話じゃなくて、「 自分がコントロール(安心)できるモノの量を知る」ってことなんですよね。

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